耳鸣，桂圆煮鸡蛋

最近我发现，天冷之后不少朋友的耳鸣出现加重的现象！我从秋天时就给大家说要注意秋冬的耳鸣防控，可还是屡屡中招。为什么呢？在中医视角下，可以这么理解：冬季人体气血运行相对缓慢，这时人体易受外邪侵袭，消耗大量元气，血管收缩，引起内耳毛细胞的缺血、缺氧，从而导致耳鸣。所以，推荐每天早上用一碗桂圆鸡蛋汤，既能滋补气血，又能缓解耳鸣，增强体质。食材：鸡蛋1个、桂圆8g、红枣3颗、枸杞5g做法：鸡蛋煮熟去壳，加水和剩余食材一起炖煮约20分钟，食蛋饮汤即可。枸杞与桂圆搭配煮鸡蛋，起到补血、养......【更多...】

2024-12-21